Солнцезащитные средства для детей. Малыш и солнышко - как подружиться?

Кожа и подкожно-жировая клетчатка у детей первых лет жизни очень тонкая, нежная, насыщенная кровеносными капиллярами. Её очень тонкий поверхностный (роговой) слой легко слущивается и часто меняется (особенно у новорождённых). По сравнению с кожей взрослого кожа ребёнка обладает более высокой восстановительной способностью, а вот её защитная функция выражена гораздо слабее. В связи со слабым развитием потовых желёз и слабой нервной регуляцией потоотделения и других механизмов теплоотдачи дети в первые месяцы жизни легко перегреваются и переохлаждаются под влиянием колебаний температуры внешней среды. К солнечному свету все мы привыкаем с самого детства – сложно найти что-то более естественное и привычное. Солнечные лучи помогают проснуться по утрам, но кроме этого оказывает и очень сильное и глубокое воздействие на организм.

Что такое UVA и UVB лучи?

Ультрафиолетовое излучение среди компонентов солнечного света оказывает наибольшее воздействие на организм малыша.  Действие УФА (UVA) и УФB (UVB) различно. Короткие ультрафиолетовые лучи типа B отвечают за появление загара - цвет кожи меняется в результате выработки кожей защитного пигмента меланина (кожа ребенка до 3-х лет не сособна вырабатывать его в достаточном количестве). Длинные UVA лучи проникают в кожу глубоко и воздействие их становится заметным не сразу - они являются виновниками сижения упругости и эластичности кожи. 

Под действием ультрафиолета происходит распад белковых молекул – фотолиз, при этом образуется огромное количество биологически активных веществ (гистамин, серотонин и так далее), которые вместе с кровью разносятся по всему организму, оказывая сложное воздействие на органы и системы человека.

Ультрафиолетовые лучи воздействуют и на ДНК – носитель наследственности.

В чем польза солнечного света для детей?

Под действием ультрафиолетового излучения в коже образуется витамин D. При умеренном облучении достигается хороший оздоровительный эффект, так как уничтожаются многие болезнетворные микроорганизмы.

Умеренный загар усиливает работу имунной системы (а вот постоянное пребывание на солнце – наоборот снижает резерв), у малыша  улучшается жировой обмен в организме. Под влиянием ультрафиолетовых лучей усиливается кожное дыхание, активней работает кора надпочечников, усиливается снабжение миокарда (сердечная мышца) кислородом, повышается его сократительная способность.

Кому и когда «прописывают» солнышко?

-  при болезнях верхних дыхательных путей – частых бронхитах. ОРВИ, пневмониях;

 - при аллергических заболеваниях (астма, дерматиты, экземы, псориаз);

- при заболеваниях желудка и кишечника;

- проблемах с опорно-двигательным аппаратом;

- патологиях нервной системы – неврозы, дистониях, нарушения сна, гипервозбудимости.

Как принимать?

Чтобы получить максимальный оздоровительный эффект, надо соблюдать постепенность и регулярность при принятии солнечных ванн.

Даже для взрослого нахождение на солнце в летние деньки должно быть строго дозировано. А для детей действуют вообще строгие правила. Родителям необходимо знать о том, что разные участки кожи малыша очень по-разному реагируют на солнечный свет. Например, чувствительность кожи кистей и стоп в 4 раза ниже, чем кожи живота и поясничной области. К ультрафиолетовому излучению очень чувствительны дети до 5–7 лет.

Чрезмерные солнечные ванны и солнечные ожоги способны спровоцировать раковое перерождение кожи в дальнейшем. Кроме того, чрезмерные солнечные ванны могут вызвать раннее старение кожи, появление морщинок.

Простые правила

- всем детям до 3 лет не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, если же ребенок находится на солнце, он обязательно должен быть в головном уборе, а тело должно быть максимально прикрыто

- одежда должна быть из натуральных тканей, однако лучше отдавать предпочтение цветным тонам (красному, зеленому, желтому, оранжевому, синему), нежели однотонным светлым, которые (в особенности белый) в большой степени пропускают солнечные лучи.

 При выборе купального костюма для детей, отдавайте предпочтение купальным костюмам (лучше закрытым!) с UVF защитой

- на открытые части тела наносить солнцезащитные средства.

- начинать пребывание на солнце нужно с 2-5 минут в период с 8 до 11 утра. И после 17-18 часов, доводя цифру до 20-30 минут, больше для малыша пребывать на открытом солнце не рекомендуется

- очень хорошее правило для всех: если ваша тень короче вас, значит, солнце настолько активно, что вы можете получить ожоги

- в жаркую погоду в период с 11.00 до 17.00 детям следует находиться либо в тени, либо в закрытом помещении - в данный промежуток времени солнечные лучи наиболее «беспощадны». Летом даже в облачную погоду стоит защищать кожу детей от солнца

- дети со светлой кожей более подвержены обгоранию, в то время как дети со смуглой кожей рискуют заработать солнечный ожог в меньшей степени, однако и те, если будут пребывать на солнце слишком много, могут заработать ожог

- чтобы избежать солнечных ожогов, разрешайте ребенку купаться в воде не более 15-20 минут, после чего обязательно вытирайте насухо полотенцем и следите, чтобы он не сидел под прямыми солнечными лучами (либо под зонтиком, либо в теньке)

- надевайте солнцезащитные очки даже маленьким детям, кожа вокруг глаз у детей особенно чувствительна, а яркое солнце может вызвать повреждение глазок

Что означает SPF?

SPF - Sun Protection Factor  (солнцезащитный фактор).  Индекс SPF показывает степень защиты кожи от солнечных лучей. Чем выше уровень SPF, тем более эффективную защиту он обеспечит.

При выборе средства необходимо учитывать чувствительность кожи малыша, возраст, солнечную активность - климатическую зону, время года  и время суток. Чем младше ребенок и чем светлее его кожа, тем в большей защите от солнца он нуждается. Для детей до года лучше использовать средства с высоким индексом SPF. Крем обязательно нужно наносить на кожу за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы он впитался и UV-фильтры начали действовать. Солнцезащитные средства содержат в себе физические, химические и натуральные фильтры. Физические фильтры представляют собой микрочастицы минеральных веществ, которые отражают солнечные лучи, например, titanium dioxide (диоксид титана) или zinc oxide (оксид цинка), которые считаются наиболее безопасными. Средства, которые содержат только минеральные фильтры не водостойкие и имеют не очень высокий фактор защиты. Химические (органические) фильтры - это синтезированные вещества, способные «поглощать» ультрафиолет, блокируя вредное воздействие солнца. Они устойчивы к воздействию воды. Добавки растительного происхождения не эффективны в качестве защиты, но в сочетании с минеральными и органическими фильтрами повышают солнцезащитный фактор, а также увлажняют и смягчают кожу.

Солнцезащитные средства, обладающие водостойкостью, во время купания или при контакте с водой  продолжают защищать кожу  ребенка. Но после купания необходимо повторно нанести солнцезащитный крем.

Кремы имеют более плотную текстуру и обеспечивают более сильную защиту, чем жидкие средства.

Наносить солнцезащитное средство нужно равномерно и в достаточном количестве на все открытые части тела. Для всего тела малыша требуется примерно 2 столовых ложки средства. Но не стоит забывать:  даже имея очень эффективное солнцезащитное средство, с малышом до года не следует находиться под прямыми солнечными лучами, особенно небезопасно пребывать на солнце в период с 10 до 17 часов. После возвращения с прогулки сполосните малыша под прохладным душем и нанесите средство после солнца. Оно успокоит и увлажнит кожу.

После выхода из воды обязательно вытирайте ребенка полотенцем - капельки воды действуют как линзы, что может привести к ожогу.

Солнечные ожоги  – самое опасное последствие чрезмерного пребывания на солнце. Конечно, самое лучшее средство против солнечного ожога — это его профилактика. Тяжелый солнечный ожог опасен и причиняет сильную боль, но его легко избежать. Малышу достаточно позагорать на пляже всего полчаса, чтобы получить солнечный ожог.

Чтобы облегчить боль при солнечном ожоге, можно смочить пострадавший участок прохладной водой и дать ребенку легкое болеутоляющее, не содержащее аспирина, например ибупрофен или ацетаминофен. Если образуются волдыри, не прокалывайте их. Вскрывая волдырь, вы можете инфицировать рану. Если волдырь прорывается сам, то лучше срезать кожу маникюрными ножничками или острыми щипчиками, предварительно прокипятив их в течение пяти минут. Затем наложите стерильную повязку. Врач должен осмотреть любой разорвавшийся волдырь. Часто прописывают мазь с антибиотиком во избежание инфицирования образовавшейся ранки.

При солнечном ожоге средней тяжести у малыша может начаться озноб, повыситься температура. В таком случае следует срочно проконсультироваться с врачом, так как солнечный ожог может быть не менее опасен, чем тепловой. Обожженные участки кожи следует закрывать от солнца, пока не сойдет краснота.